Experimentar a Paz

Se você pensa que a paz e a felicidade estão em outro lugar,  e você corre atrás delas, nunca chegará.

Somente quando você perceber que a paz e a felicidade estão disponíveis aqui, no momento actual, será capaz de relaxar.

Na vida diária há muito que fazer e muito pouco tempo .

Você pode sentir-se pressionado a correr o tempo todo. Pare!!!

Toque profundamente o chão do momento actual e experimentará a verdadeira paz e alegria.

in livro, Meditação Andando - um guia para a paz interior
de Thich Nhat Hanh